Скільки потрібно випити улюбленого напою, щоб відчути на собі всі його корисні властивості?

Випиваючи каву, ми навіть не здогадуємося про її реальні можливості, і як напій може вплинути на наше здоров’я.

Завдяки працівникам з Катанійского університету в Італії, тепер можна розвінчати міф, що кава не має корисних властивостей. За допомогою мета-аналізу, де було задіяно 127 досліджень, вчені використовували метод вибірки – звели всі отримані дані в одне «супер-дослідження». (Джерело – http://ivona.bigmir.net)

Так, вчені виявили, як же насправді позитивно кави впливає на наш організм:

Зменшує ризик поширення багатьох видів захворювань.

Кава – джерело антиоксидантів, молекули яких борються з вільними радикалами. Ці атоми відповідають за старіння організму.

Кава допомагає відновити ДНК.

Ще вчені стверджують, що кава заспокоює тіло і дає нам сили в стресових ситуаціях.

Дослідження показали, що для максимальної користі потрібно випити мінімум 4-5 горняток в день. Але ось вагітним жінкам варто утриматися від частого вживання напою бадьорості, досить 1 чашечки.

Представлені поради і інформація не є лікувальними рекомендаціями.

Фото ілюстративне, з вільних джерел, pixabay.com

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook!

Джерело