Увечері, лягаючи спати, нам здається, що наші проблеми не можна розв’язати, думки жахливі і все навколо здається нестерпним. Але на ранок наступного дня все навколо сприймається спокійніше.

Уві сні, не усвідомлюючи, до нас починають приходити відповіді на питання, більш істинне і об’єктивне сприйняття тих ситуацій, які відбувалися з нами напередодні.

Ніч допомагає нам, відсторониться від проблем і знайти більш правильний вихід. Уві сні наш мозок отримує підказки про можливі варіанти виходу з ситуації, що склалася. Ось і сенс приказки, каже, що не потрібно відразу робити поспішних рішень у вечірній час. Налаштувавши себе свідомо, перед сном, ми можемо отримати відповідь на конкретне питання.

Програмування сновидінь.

Подумайте спокійно і зосереджено, яка вас проблема найбільше турбує, і визначитеся з тим питанням, яке вас цікавить.

Постарайтеся повністю розслабитися, дихайте повільно і тривало. Звільніть думки від турбот. Уявіть, що на долоні у вас сидить красивий птах, і ви її спокійно відпускаєте від себе. Він летить в небо і розчиняється в небесах, а ви тим самим відпускаєте турботи минулого дня.

Переходьте до більш глибокого розслаблення. Випускайте напругу з ступень ніг, переходячи поступово до м’язів литок, стегон, спини і так до голови до потилиці, поки не відчуєте повне розслаблення.

Сновидіння виникають саме в корі мозку. Зосередьтеся на фізичних відчуттях, які пов’язані з вашою проблемою. Повторюйте про себе слова: «Я засинаю і бачу вихід з ситуації, що склалася».

Так ви програмуєте потрібне сновидіння.

Не будьте розчаровані, якщо відповідь ви відразу не отримали або вона вам здалася незрозумілою. Ви дали завдання своїй підсвідомості і в потрібний момент відповідь до вас прийде.

Питання до сновидіння

Один екзотичний спосіб отримати відповіді під час сну. Прийміть заспокійливу ванну з травами, Ставлячи питання підсвідомості, формулюйте його правильно і думайте яскраво і образно. Картина повинна викликати приємні почуття і мрії.

Лягаючи спати, покладіть аркуш паперу з питанням під подушку.

Вранці ви будете знати відповідь в тій чи іншій формі, а може відповідь дійде до вашої свідомості не відразу. Якщо у вас настрій хороший, то відповідь «так», занепад сил і зневіра – відповідь «ні».

Подорож в минуле

Існує одна безпечна і перевірена техніка подорожі в минуле. Вона може вам дати відповіді.

Перед сном прийміть зручну позу, розслабтеся, потягніться, розминаючи всі м’язи і кісточки тіла. Зосередьтеся і сконцентруйтеся на своєму диханні, відчуйте, як відлітають всі проблеми і турботи. Все більше і більше розслабляйтеся .

З навколишнього світу ви втягуєте енергію кожним подихом і зливається з усім світом. З’єднуєтеся невидимими енергетичними нитками і розчиняється в гігантському океані, де розлиті спокій і сила.

Ви віддаєтеся течії, і хвилі дбайливо кружляють і похитують вас. Напруга розчиняється в гармонії Всесвіту. Ви на березі моря, чарівний світ місячної доріжки і бачите просторе і зручне ліжко. Лягайте із задоволенням на шовкові простирадла і пишні подушки, відчуваєте величезну насолоду, що опинилися в казковому ліжку і чуєте звук прибою, який заколисує вас і налаштовує на яскраві сновидіння.

У своїй свідомості поверніться в своє ліжко і скажіть собі: «Уві сні мені відчиняться двері в минуле. Я побачу минуле життя, При пробудженні повернуся в сьогодення ».

Ви йдете по полю, туман згущується, підходите до річки і бачите міст. Ступаєте по мосту і рахуєте до ста, м’який туман огортає вас, і чим ближче ви наближаєтеся до цифри сто, тим ближче кінець моста. Туман розсіюється, ви засинаєте і опиняєтеся в минулому житті. Якщо ви не заснули, уявляйте себе по ту сторону моста, як ви одягнені, і хто з вами поруч стоїть. Картинки з минулого життя можуть прийти і в напівсонному стані.

Ви можете далі подорожувати або повернутися назад по уявному мосту. Цю вправу можна повторювати щоночі. Поступово ваш сон стане міцнішим і глибшим, і незабаром ви зробите бажану подорож. Щоб ваша проблема вас більше не мучила, намагайтеся відчути, відсторонитися і переписати ситуацію. Проблема буде вирішена і не буде більше до вас повертатися.