Якщо ви дбаєте про здоров’я своїх рідних і хочете тішити їх не лише смачною, а й корисною їжею – цей рецепт для вас. Ми будемо готувати фантастично смачні та ароматні цукерки з вівсяних пластівців, горіхів, родзинок, а також чорносливу. Рецепт абсолютно простий і не займе у вас багато часу.

Інгредієнти:
мед – 80 г.
молоко – 80 мл
Вершкове масло – 80 г.
какао порошок – 2 ст.ложки
вівсяні платсінці – 270 г.
чорнослив – 50 г.
волоські горіхи – 50 г.
кориця – 1 ч.ложка
насіння льону – 1 ч.ложка
кокосова стружка – 4 ст.ложки

Приготування

-Для початку потрібно замочити  в кип’ятку сухофрукти, це можуть бути такі як: чорнослив, курага, родзинки і т.п.  Беремо вівсяні пластівці й  обсмажуємо  на сухій сковорідці до рум’яності.

– Другим етапом буде перемолоти остиглі пластівці в кавомолці або блендері.

– У глибокій посудині потрібно  змішати молоко, масло, мед та какао.

-Через 5 хв. зливаємо воду із сухофруктів та ріжемо на дрібні кусочки.

-Після чого у миску до вівсяного борошна додаємо рідку суміш, потім, насіння льону, корицю, подрібнені горіхи, сухофрукти. Все добр перемішуємо та із  утворенї маси ліпимо цукерки у вигляді кульок.

-Для краси цукерки можна обваляти їх у кокосовій стружці, подріблених горіхах, какао і т. п. Обирати вже вам.

Після приготування поставити в холодильник приблизно на 1 годину. От і все – найсмачніші і головне корисні цукерки готові.

Не зволікайте, а мерщій пробуйте та насолоджуйтесь цими смаколиками, які не зашкодять вашій фігурі.

Джерело